10 فوائد مذهلة للترمس تجعلك تأكله يومياً

مشاركة
ترمس ترمس
دار الحياة - وكالات 10:08 م، 17 يونيو 2020

يعتبر الترمس من أكثر الأطعمة المُسلية التي يعشقها جميع الناس، كونها تتميز بطعم فريد وشهي، إلى جانب شكلها الجذاب، لكن لا يعرف الكثيرون فوائد الترمس وقيمته الغذائية.

وذكر موقع livestrong أنَّ الترمس يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي والوقاية من الامراض والفيروسات.

اقرأ ايضا: 5 فوائد سحرية لتناول خليط عصر الليمون مع زيت الزيتون قبل النوم!

اقرأ ايضا: 6 فوائد عظيمة لشرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل!

وحسب الموقع المتخصص في العلوم الصحية فإن الترمس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (C) و(A) والمواد المضادة للأكسدة، وغيرها من العناصر والفيتامينات المهمة للجهاز المناعي، ومن فوائده على الصحة:

  1. يحتوي الترمس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على طرد الفيروسات والجراثيم من الجسم والوقاية من الامراض والعدوى.
  2. يعتبر الترمس من أبرز أنواع الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي، والوقاية من أمراض الزهايمر والخرف.
  3. يحتوي الترمس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تقوية العضلات والمفاصل وحمايتها من الكسر والالتهابات.
  4. يحتوي الترمس على نسبة عالية من الفيتامينات التي تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية ووقايتهم من الجلطات والمشاكل التي يتعرض لها.
  5. له دور فعال في تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض السرطانية المختلفة، وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.
  6. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويعالج الاضطرابات والالتهابات التي تتعرض لها.
  7. يحتوي على بعض الخصائص التي تساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون.
  8. تستخدم مياه الترمس لعلاج مشاكل الشعر والتخلص من القشرة والتهابات فروة الرأس.
  9. يمكن استخدام ماسك الترمس المطحون لعلاج مشاكل البشرة والتخلص من الحبوب والبقع الداكنة.
  10. يعمل على نضارة وجمال البشرة وحمايتها من التجاعيد.