هل تعرف الشمندر الأحمر؟ هيا لنتعرف على فوائده الثمينة!

مشاركة
الشمندر الأحمر الشمندر الأحمر
برلين_دار الحياة 02:15 ص، 08 مارس 2020

قالت مجلة ألمانية: أن الشمندر الأحمر يعتبر مصدراً حيوياً للصحة والرشاقة البدنية، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة وتنشيط القلب والدورة الدموية، ويساعد على تعزيز اللياقة البدنية،علاوة على مساعدة الجسم في التخلص من السموم .

وأوضحت المجلة الألمانية التي تهتم بشؤون الصحة والجمال: أنّ الشمندر الأحمر يعد من الركائز الأساسية للتغذية الصحية وأنظمة الحمية الغذائية؛ لأنه غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد، كما أن تناول عصيره الطازج بإنتظام يعد سلاحاً فعالاً لطرد السموم من الجسم عبر الأمعاء.

وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الواسعة، ينصح بتناول الشمندر الأحمر طازجاً لتحقيق أقصى إستفادة ممكنة من عناصره الغذائية.

وأشارت المجلة: إلى أنه يمكن تناول الشمندر الأحمر بطرق متعددة، كالسلطة والعصير والحساء وكثير من الوصفات التي تختص بتخسيس الوزن وطرد السموم .

 المصدر: مجلة " فرويندين"

اقرأ ايضا: فيديو: تجربة علمية ألمانية على خطورة "السُعال" وطريقة تفادي انتقال العدوى!